Le karaté une discipline authentique

Le karaté c’est tout un art. Mais, en principe, la discipline se fonde sur la bonne coordination, et le meilleur équilibre. Dans cet article, on vous explique les bienfaits liés à la pratique de l’activité. Petits et grands, c’est toute la famille qui est conviée à participer.

Entre travail et loisirs

Chez les plus jeunes, c’est-à-dire les enfants qui se trouvent à leur toute première initiation, le travail se focalise sur la précision des gestes, en apprenant les mouvements, on fait appel à la mémoire, à la concentration. Dans un travail d’équipe, les amitiés se créent, alors qu’en s’entraînant à deux, on parvient à mieux se connaître. L’entraînement chez les tout-petits correspond à un jeu plus qu’à un défi. On s’amuse et on se divertit pendant les séances d’entraînement.
On constate qu’un enfant qui s’implique dans ce sport a toutes les chances de développer plus tard une grande capacité dans les sports de combat, et les arts martiaux, en attendant, l’initiation au karaté améliore la qualité des résultats scolaires.

Se surpasser soi-même

Un adolescent ou un jeune adulte qui intègre le sport dans son quotidien bénéficiera de ses bienfaits sur de nombreux aspects. C’est l’étape où on connaît mieux le karaté puisque les règles du jeu sont bien établies, un bon moyen de canaliser son énergie, mais aussi une façon d’apprendre le véritable sens du respect et de la bienveillance. On se défoule, on apprend les techniques à des fins personnelles, ou professionnelles.
A l’âge de 30 ou 40 ans, faire du karaté permet d’entretenir le physique, et le bien-être en général. On travaille la souplesse, le cardio, la musculation. Le karaté favorise en parallèle l’endurance, brûle la graisse, et évite la prise de poids. Le kata qui est une forme plus douce du karaté est plus adapté aux séniors. Dans tous les cas, le karaté aborde une discipline sportive originale, sculptant solidement le mental et le physique.