Et si vous optiez pour l’équitation pour vous et vos enfants ?

C’est un fait incontestable, l’équitation est vraiment excellente pour ceux qui la pratiquent, petits ou grands. Pour l’enfant, le fait de monter à cheval le sort de sa zone de confort, lui fait ressentir quelque chose de nouveau, des sensations de griserie jamais connue. Sur un poney, il apprend à rester en équilibre, à coordonner ses bras et ses jambes pour se maintenir en selle. Le fait qu’il doit redresser son corps et regarder au loin l’aide à avoir une bonne posture, un bon maintien corporel. Les bienfaits en sont qu’il muscle son abdomen et son dos. Pour l’adulte, l’équitation donne les mêmes effets, car alors, il se sent libre, ressent un plaisir que seul l’équitation peut offrir et c’est un sport complet également.

Bon pour la santé

Etant donné que l’équitation se passe forcément en plein air, elle est donc bonne pour votre système cardio-pulmonaire. C’est une activité physique qui permet d’explorer l’environnement, une occasion d’agir avec un entourage différent et de s’y habituer peu à peu. Faire partie d’un club est également une occasion de faire connaissance avec d’autres passionnés, de lier amitié éventuellement. Si vous avez un enfant plutôt timide, vous remarquerez que ce loisir, progressivement, va le pousser vers les autres, et il s’ouvrira doucement à d’autres enfants.

Bénéfique en tous points

L’équitation est sans conteste excellente sous tous les rapports. Monter à cheval apprend petit à petit à gérer des situations émotionnellement fortes. Aussi vous, comme vos enfants, devez apprendre à maîtriser vos émotions, surtout les négatives, afin de ne pas les transmettre au cheval que vous montez. C’est bénéfique aussi dans le sens où une telle maîtrise est utile pour votre sécurité. L’équitation aide donc à moduler votre énergie et à la canaliser de la bonne manière.