{"id":207,"date":"2023-06-09T16:34:27","date_gmt":"2023-06-09T14:34:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.loisirs14.com\/?p=207"},"modified":"2023-06-09T16:34:27","modified_gmt":"2023-06-09T14:34:27","slug":"et-si-vous-optiez-pour-lequitation-pour-vous-et-vos-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loisirs14.com\/et-si-vous-optiez-pour-lequitation-pour-vous-et-vos-enfants\/","title":{"rendered":"Et si vous optiez pour l’\u00e9quitation pour vous et vos enfants ?"},"content":{"rendered":"

C’est un fait incontestable, l’\u00e9quitation est vraiment excellente pour ceux qui la pratiquent, petits ou grands. Pour l’enfant, le fait de monter \u00e0 cheval le sort de sa zone de confort, lui fait ressentir quelque chose de nouveau, des sensations de griserie jamais connue. Sur un poney, il apprend \u00e0 rester en \u00e9quilibre, \u00e0 coordonner ses bras et ses jambes pour se maintenir en selle. Le fait qu’il doit redresser son corps et regarder au loin l’aide \u00e0 avoir une bonne posture, un bon maintien corporel. Les bienfaits en sont qu’il muscle son abdomen et son dos. Pour l’adulte, l’\u00e9quitation donne les m\u00eames effets, car alors, il se sent libre, ressent un plaisir que seul l’\u00e9quitation peut offrir et c’est un sport complet \u00e9galement.<\/p>\n

Bon pour la sant\u00e9<\/h2>\n

\"\"Etant donn\u00e9 que l’\u00e9quitation se passe forc\u00e9ment en plein air, elle est donc bonne pour votre syst\u00e8me cardio-pulmonaire. C’est une activit\u00e9 physique qui permet d’explorer l’environnement, une occasion d’agir avec un entourage diff\u00e9rent et de s’y habituer peu \u00e0 peu. Faire partie d’un club est \u00e9galement une occasion de faire connaissance avec d’autres passionn\u00e9s, de lier amiti\u00e9 \u00e9ventuellement. Si vous avez un enfant plut\u00f4t timide, vous remarquerez que ce loisir, progressivement, va le pousser vers les autres, et il s’ouvrira doucement \u00e0 d’autres enfants.<\/p>\n

B\u00e9n\u00e9fique en tous points<\/h2>\n

\"\"L’\u00e9quitation est sans conteste excellente sous tous les rapports. Monter \u00e0 cheval apprend petit \u00e0 petit \u00e0 g\u00e9rer des situations \u00e9motionnellement fortes. Aussi vous, comme vos enfants, devez apprendre \u00e0 ma\u00eetriser vos \u00e9motions, surtout les n\u00e9gatives, afin de ne pas les transmettre au cheval que vous montez. C’est b\u00e9n\u00e9fique aussi dans le sens o\u00f9 une telle ma\u00eetrise est utile pour votre s\u00e9curit\u00e9. L’\u00e9quitation aide donc \u00e0 moduler votre \u00e9nergie et \u00e0 la canaliser de la bonne mani\u00e8re.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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