{"id":159,"date":"2021-07-16T12:50:07","date_gmt":"2021-07-16T10:50:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.loisirs14.com\/?p=159"},"modified":"2021-07-16T12:50:07","modified_gmt":"2021-07-16T10:50:07","slug":"le-karate-une-discipline-authentique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loisirs14.com\/le-karate-une-discipline-authentique\/","title":{"rendered":"Le karat\u00e9 une discipline authentique"},"content":{"rendered":"<p>Le karat\u00e9 c&rsquo;est tout un art. Mais, en principe, la discipline se fonde sur la bonne coordination, et le meilleur \u00e9quilibre. Dans cet article, on vous explique les bienfaits li\u00e9s \u00e0 la pratique de l&rsquo;activit\u00e9. Petits et grands, c&rsquo;est toute la famille qui est convi\u00e9e \u00e0 participer.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Entre travail et loisirs<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-161\" src=\"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/karate-discipline-authentique1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Chez les plus jeunes, c&rsquo;est-\u00e0-dire les enfants qui se trouvent \u00e0 leur toute premi\u00e8re initiation, le travail se focalise sur la pr\u00e9cision des gestes, en apprenant les mouvements, on fait appel \u00e0 la m\u00e9moire, \u00e0 la concentration. Dans un travail d&rsquo;\u00e9quipe, les amiti\u00e9s se cr\u00e9ent, alors qu&rsquo;en s&rsquo;entra\u00eenant \u00e0 deux, on parvient \u00e0 mieux se conna\u00eetre. L&rsquo;entra\u00eenement chez les tout-petits correspond \u00e0 un jeu plus qu&rsquo;\u00e0 un d\u00e9fi. On s&rsquo;amuse et on se divertit pendant les s\u00e9ances d&rsquo;entra\u00eenement.<br \/>\nOn constate qu&rsquo;un enfant qui s&rsquo;implique dans ce sport a toutes les chances de d\u00e9velopper plus tard une grande capacit\u00e9 dans les sports de combat, et les arts martiaux, en attendant, l&rsquo;initiation au karat\u00e9 am\u00e9liore la qualit\u00e9 des r\u00e9sultats scolaires.<\/p>\n<h2>Se surpasser soi-m\u00eame<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-160\" src=\"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/karate-discipline-authentique2.jpg\" alt=\"\" width=\"288\" height=\"175\" \/>Un adolescent ou un jeune adulte qui int\u00e8gre le sport dans son quotidien b\u00e9n\u00e9ficiera de ses bienfaits sur de nombreux aspects. C&rsquo;est l&rsquo;\u00e9tape o\u00f9 on conna\u00eet mieux le karat\u00e9 puisque les r\u00e8gles du jeu sont bien \u00e9tablies, un bon moyen de canaliser son \u00e9nergie, mais aussi une fa\u00e7on d&rsquo;apprendre le v\u00e9ritable sens du respect et de la bienveillance. On se d\u00e9foule, on apprend les techniques \u00e0 des fins personnelles, ou professionnelles.<br \/>\nA l&rsquo;\u00e2ge de 30 ou 40 ans, faire du karat\u00e9 permet d&rsquo;entretenir le physique, et le bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. On travaille la souplesse, le cardio, la musculation. Le karat\u00e9 favorise en parall\u00e8le l&rsquo;endurance, br\u00fble la graisse, et \u00e9vite la prise de poids. Le kata qui est une forme plus douce du karat\u00e9 est plus adapt\u00e9 aux s\u00e9niors. Dans tous les cas, le karat\u00e9 aborde une discipline sportive originale, sculptant solidement le mental et le physique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le karat\u00e9 c&rsquo;est tout un art. Mais, en principe, la discipline se fonde sur la bonne coordination, et le meilleur&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159\/revisions\/164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.loisirs14.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}