{"id":117,"date":"2021-03-16T06:34:57","date_gmt":"2021-03-16T05:34:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.loisirs14.com\/?p=117"},"modified":"2021-03-16T09:14:06","modified_gmt":"2021-03-16T08:14:06","slug":"pourquoi-suivre-un-cours-de-boxe-francaise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loisirs14.com\/pourquoi-suivre-un-cours-de-boxe-francaise\/","title":{"rendered":"Pourquoi suivre un cours de boxe fran\u00e7aise ?"},"content":{"rendered":"

La boxe fran\u00e7aise n’est pas \u00e0 confondre avec la boxe anglaise. Avec la boxe fran\u00e7aise, on peut utiliser les coups de pied pour maitriser son adversaire. Avant de pratiquer cette discipline, prenez le temps de comprendre un peu les bienfaits de ce sport et l’\u00e9quipement \u00e0 utiliser pour le pratiquer.
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Un sport de combat qui cultive le corps et l’esprit<\/h2>\n

\"\"La boxe fran\u00e7aise est un sport de combat qui permet \u00e0 une personne de travailler ses coups de poing et ses coups de pied. C’est l’une des disciplines les plus compl\u00e8tes qui soient. Elle permet de sculpter son corps, son esprit et optimiser ses r\u00e9flexes.<\/p>\n

Avec ce sport, vous apprendrez la maitrise de soi, car l’objectif des cours propos\u00e9s par les centres, comme https:\/\/www.defensestactiques.fr<\/a> situ\u00e9 \u00e0 Rennes et Vern Sur Seiche, n’est pas de blesser l’adversaire ou de l’assommer. L’apprentissage du contr\u00f4le est de rigueur lors des cours de boxe fran\u00e7aise. L’on fait en sorte de garder une certaine distance pour permettre de r\u00e9aliser des coups avec puissance, sans toucher l’adversaire si l’on n’est pas en comp\u00e9tition de combat. Cela peut se faire que ce soit avec des coups de poing comme les directs, ou les coups de pied tels que le fouett\u00e9. Dans ces cas-l\u00e0, le boxeur tend au maximum la jambe ou le bras, avec puissance, sans toucher l’adversaire.<\/p>\n

Par ailleurs, c’est un sport qui sollicite tous les muscles du corps. Il n\u00e9cessite un \u00e9chauffement musculaire complet allant jusqu’\u00e0 2 h avant la pratique. Il demande \u00e9galement la connaissance et la maitrise de certaines techniques qui sollicitent les r\u00e9flexes du boxeur et tous ses sens.<\/p>\n

Comme cette forme de boxe fait bouger tout le corps sur une p\u00e9riode assez longue et qu’elle fait transpirer abondamment, elle aide \u00e0 perdre du poids, \u00e0 se muscler et \u00e0 affiner son corps. Enfin, la boxe permet de d\u00e9stresser<\/a>, de se d\u00e9fouler.<\/p>\n

Les \u00e9quipements utiles pour la pratique<\/h2>\n

\"\"Pour \u00eatre performant en boxe fran\u00e7aise, il faut utiliser des \u00e9quipements de qualit\u00e9, que ce soit \u00e0 l’entrainement ou en comp\u00e9tition. Sachez qu’il existe deux types de comp\u00e9titions dans cette discipline. Il y a les combats qui demandent \u00e0 ce que le boxeur use de sa puissance, mais aussi des techniques permettant de donner des coups efficaces. Ensuite, il y a l’assaut qui met en avant le style d’un tireur, la maitrise des techniques et la pr\u00e9cision des coups du boxeur.<\/p>\n

Pour ce qui est des \u00e9quipements, le tireur qui pratique l’assaut n’aura pas besoin d’\u00e9quipements de protection, mais seulement d’une tenue de sport et des chaussures de sport avec des semelles lisses. Ses coups ne seront pas port\u00e9s. Pour le combat, le boxeur doit avoir un plastron, un gant de boxe, un prot\u00e8ge-dent et un prot\u00e8ge-tibia, en plus de la tenue et des baskets comme pour l’assaut.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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